2 saladas simples para fazer rápido

As saladas simples estão presentes em qualquer dieta e alimentação saudável. Isso não poderia ser diferente, afinal elas conseguem deixar qualquer refeição mais saborosas e nutritivas, sempre com um baixo teor de calorias.

Mas seus benefícios não se limitam a isso, elas também possuem um preparo muito rápido. Isso facilita a sua fácil e prática inclusão nas refeições de qualquer momento do dia.

Pensando em facilitar a sua rotina e deixar suas receitas ainda mais saborosas, trazemos duas receitas de saladas simples para incrementar a sua dieta. Confira:

Saladas simples – Salada Tropical

Saladas simples tropical
Saladas simples tropical

A salada tropical é um tipo de salada simples e é considerada ideal para acompanhar tanto almoços quanto jantares, principalmente em dias quentes, por conter ingredientes bastante leves. Confira a receita:

Ingredientes

  • 3 fatias de abacaxi cortadas
  • 1 xícara de morangos em pedaços
  • 1 laranja descascada e cortada
  • 1 xícara de uvas verdes
  • ½ xícara de chá de suco de laranja
  • 1 maço de alface cortado
  • ½ repolho roxo cortado

Modo de preparo

  • Misture todos os ingredientes com o suco de laranja
  • Tempere sal a gosto
  • Sirva gelada

 

Saladas simples – Salada Caprese

Saladas simples Caprese
Saladas simples Caprese

 

Outra salada simples é a Caprese, esse tipo de salada é muito saudável, leve e apresenta pouco calóricas. Confira a receita:

Ingredientes

  • 3 tomates grandes cortados em fatias
  • 500 gramas de muçarela de búfala cortadas em fatias
  • 1 punhado de manjericão
  • Sal e azeite a gosto

Modo de preparo

  • Em um recipiente faça camadas de queijo, tomate e o manjericão
  • Tempere com sal e azeite

Percebeu como essas saladas simples são práticas e fáceis de preparar? O que acha de colocá-las nas suas refeições hoje mesmo? Elas são indicadas para quem está de dieta e almeja perder peso, e não quer deixar de lado o prazer de saborear na sua rotina uma deliciosa e saudável alimentação.

 

Gostou? Dê 5 estrelas!

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (1 votos, average: 5,00 de 5)
Loading...